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Gym Direct – du 02/11/2011 (part 1)

admin — Thu, 12 Jan 2012 05:27:58 +0000

Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : www.direct8.fr Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. – Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. – Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! – Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez …

★ Train – PUSH-UP TO PLANK TO PULLUP, Home Workout ft. LNLovelife! – WAY ➚

admin — Wed, 11 Jan 2012 16:13:34 +0000

See the full show! ★ Train-show.tgn.tv ★ WAY ➚ What is WAY? – See http A new fitness show to help us get in shape: Train with Laurince on TGN.TV! This video contains royalty free music from Kevin MacLeod. The track used in my video is “Tafi Maradi.” The license terms can be found here: incompetech.com Join the conversation at tgn.tv Tell us what you think in the comments below. If you like this video, click “Like” “Favorite” and “Subscribe” to our channel to get more! =-=-=-= ▶ TGN.TV — Get more views! See tgn.tv ▶ TGN Times — Get more news! See http ▶ TGN Stratics — Discover Stratics! See stratics.com ▶ Follow us on Twitter! See http ▶ Join us on Facebook! See facebook.tgn.tv ★ We Are YouTube – WAY! http

Gym Direct – 06/09/2011: Cuisses, dos, épaules, travail au sol et stretch

admin — Wed, 11 Jan 2012 02:53:05 +0000

Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : www.direct8.fr Programme du week-end : Vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport, vous voulez vous tonifier, perdre du poids, raffermir votre silhouette ou tout simplement vous remettre en forme ? Suivez les cours pédagogiques de Sandrine Arcizet, votre coach professionnelle à domicile Samedi et Dimanche à 6h !Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur !En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique.C’est ainsi que chaque séance commence par un échauffement, indispensable pour toute activité physique, afin de préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve !Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe.Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon …

★ Train – CRAZY? – WAY ➚

admin — Tue, 10 Jan 2012 13:36:19 +0000

See the full show! ★ Train-show.tgn.tv ★ WAY ➚ What is WAY? – See http A new fitness show to help us get in shape: Train with Laurince on TGN.TV! Join the conversation at tgn.tv Music by Big Keyz Tell us what you think in the comments below. If you like this video, click “Like” “Favorite” and “Subscribe” to our channel to get more! =-=-=-= ▶ TGN.TV — Get more views! See tgn.tv ▶ TGN Times — Get more news! See http ▶ TGN Stratics — Discover Stratics! See stratics.com ▶ Follow us on Twitter! See http ▶ Join us on Facebook! See facebook.tgn.tv ★ We Are YouTu

Gym Direct – du 17/09/2011

admin — Tue, 10 Jan 2012 00:19:33 +0000

★ Train – Guaranteed Weight Loss! – WAY ➚

admin — Mon, 09 Jan 2012 11:00:31 +0000

See the full show! ★ Train-show.tgn.tv ★ WAY ➚ What is WAY? – See http A new fitness show to help us get in shape: Train with Laurince on TGN.TV! Join the conversation at tgn.tv Tell us what you think in the comments below. If you like this video, click “Like” “Favorite” and “Subscribe” to our channel to get more! =-=-=-= ▶ TGN.TV — Get more views! See tgn.tv ▶ TGN Times — Get more news! See http ▶ TGN Stratics — Discover Stratics! See stratics.com ▶ Follow us on Twitter! See http ▶ Join us on Facebook! See facebook.tgn.tv ★ We Are YouTube – WAY! http

★ Train – WELCOME TO THE GUN SHOW! – WAY ➚

admin — Sun, 08 Jan 2012 21:42:52 +0000

See the full show! ★ Train-show.tgn.tv ★ WAY ➚ What is WAY? – See http A new fitness show to help us get in shape: Train with Laurince on TGN.TV! Join the conversation at tgn.tv Music by Freeze! � See Freeze.tgn.tv This video contains royalty free music from Kevin Macleod.The license terms can be found here incompetech.com Tell us what you think in the comments below. If you like this video, click “Like” “Favorite” and “Subscribe” to our channel to get more! =-=-=-= ▶ TGN.TV — Get more views! See tgn.tv ▶ TGN Times — Get more news! See http ▶ TGN Stratics — Discover Stratics! See stratics.com ▶ Follow us on Twitter! See http ▶ Join us on Facebook! See facebook.tgn.tv ★ We Are YouTube – WAY! http

Exercise First, Home Workout! – WAY ➚

admin — Sun, 08 Jan 2012 08:25:42 +0000

See the full show! ★ Train-show.tgn.tv ★ WAY ➚ What is WAY? – See http A new fitness show to help us get in shape: Train with Laurince on TGN.TV! Join the conversation at tgn.tv Music by Freeze! � See Freeze.tgn.tv Tell us what you think in the comments below. If you like this video, click “Like” “Favorite” and “Subscribe” to our channel to get more! =-=-=-= ▶ TGN.TV — Get more views! See http ▶ TGN Times — Get more news! See news.tgn.tv ▶ TGN Stratics — Discover Stratics! See http ▶ Follow us on Twitter! See twitter.tgn.tv ▶ Join us on Facebook! See http ★ We Are YouTube – WAY! way.tgn.tv

Gym Direct – du 08/09/2011 : Renforcement musculaire avec bâton

admin — Sat, 07 Jan 2012 19:09:51 +0000

Gym Direct – du 30/11 – Kamel : renforcement musculaire

admin — Sat, 07 Jan 2012 05:51:35 +0000